خواب

یک پروژکتور ارزان قیمت خانگی راهی عالی برای افزودن سرگرمی به اتاق نشیمن یا اتاق خواب شما، بدون صرفه هزینه بسیار است. با این حال هم ما می‌دانیم که انتخاب یک پروژکتور چقدر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

بهداشت نیوز: در یک مطالعه، ۱۴ مرد دارای اضافه وزن که ۲۵ درصد کالری خود را از پروتئین به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئین کمتری مصرف کردند، ۵۰ درصد کاهش میل به میان وعده در اواخر شب را تجربه کردند. علاوه بر این، کسانی که پروتئین دریافتی بیشتری دارند، سیری بیشتر در طول روز و افکار وسواس گونه گرسنگی کمتری را در مورد میل غذا گزارش کردند.

ایرنا: بنیامین نتانیاهو روز پنجشنبه در مراسم کشته های ارتش رژیم اسرائیل در جنگ سال ۲۰۱۴ علیه نوار غزه درحال سخنرانی بود که مورد هجوم «ایلیت گلدن» قرار گرفت.

ایسنا: گمانه زنی‌هایی در مورد نقش فرماندهان ارشد روسیه در زمان آغاز شورش در جمعه شب وجود دارد.

دنیای‌اقتصاد - شکیبا خیرخواهان: بررسی معاملات بورس‌کالا حاکی از آن است که پس از چند هفته متوالی کاهش استقبال، رونق به دادوستد در این بستر معاملاتی برگشت. بازگشت نرخ ارز آزاد به کانال ۵۰‌هزار تومانی را می‌توان مهم‌‌‌‌ترین سیگنال برای رشد تقاضا در بازار فولاد دانست. همچنین برگشت میزان پیش‌پرداخت به سطح ۱۰‌درصد عامل دیگری است که موجب افزایش جذابیت خرید فولاد شده است.

فرارو: قیمت آپارتمان در عظیمیه کرج به خیلی از محله‌های گرانقیمت تهران طعنه می‌زند. الان که به تابستان یعنی پیک جابجایی‌ها رسیدیم، فروشنده‌های زیادی در عظیمیه کرج بابت واحدهای لوکس و نوساز به متری ۱۲۰، ۱۳۰ و ۱۴۰ میلیون فکر می‌کنند و برای پنت‌هاوس‌ها پای اعداد و ارقام شگفت‌انگیزی را وسط می‌کشند.

همشهری آنلاین: فراموش نکنید یکی از قوانین سفر آن است که به خودتان قول بدهید به ذهن و جسمتان استراحت بدهید. بنابراین باید خودتان را از عوامل استرس زا دور کنید و هنگام سفر آنها را با خود به دوش نکشید.

ايسنا: برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت‌های بلندمدت می‌توانند به عنوان علائم اولیه بیماری آلزایمر در نظر گرفته شوند اما تحقیقات دیگری نشان داد که چرت‌های کوتاه می‌توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می‌گویند به شواهدی دست‌ یافتند که نشان می‌دهد چرت زدن می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن مغز کمک کند.

خبر آنلاین: ساعت هوشمند اپل دوباره خبر ساز شد و با از خواب بیدار کردن یک زن که لخته خون خطرناکی در رگ‌هایش داشت، جانش را نجات داد.

بهداشت نیوز: تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود.

عکسی از پوشش بچگانه دونالد ترامپ که با هوش مصنوعی ساخته شده است منتشر شد.

دنیای‌اقتصاد: اکثر آپارتمان‌‌‌های مسکونی فایل شده در بازار مسکن در محدوده متراژی تا ۶۰ مترمربع را می‌توان با بودجه‌‌‌ای بین ۲ تا ۴ میلیارد تومان تملک کرد؛ البته قیمت‌های پیشنهادی نزدیک به محدوده پایین این طیف به مراتب کم‌‌‌تعدادتر است.

خبر آنلاین: محسن هاشمی که همیشه یک گزینه برای شهرداری تهران بود می‌گوید: «پست شهرداری آن‌قدر هم برایم مهم نبود.» اما او در بخش دیگری از صحبت‌هایش درباره امکان حضور در انتخابات مجلس بیان می‌کند: «ما نیاز به تبلیغ آن‌چنانی نداریم، ضمن این‌که الان مانعی وجود ندارد، یک زمانی مسئولیتی در شهر داریم که باید استعفا بدهیم اما کسانی مثل من که بازنشسته شدیم مانعی نداریم لذا تصمیم نهایی را باید در نزدیک انتخابات گرفت.»

ايسنا: دکتر احسان حجازی درباره رژیم‌های روزه‌داری متناوب توضیحاتی داد و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن آورده زندگی مدرن است؛ موضوعی که افراد را ترغیب به استفاده از راهکارهای سریع برای کاهش وزن می‌کند.

دنیای‌اقتصاد - امیرمحمد بختیاری: هفته‌ها است که بازار به خواب زمستانی رفته و اغلب سرمایه‌گذاران را چشم انتظار خود گذاشته است. روز گذشته بازار‌سنت نحس هفته گذشته را زیر پا گذاشت و تصمیم گرفت هفته آخر فصل بهار را متعادل آغاز کند، به‌طوری‌که نماگر اصلی تالار شیشه‌ای با ۰۳/ ۰‌درصد افزایش در ۲میلیون و ۱۸۲‌هزار واحد آرام گرفت. در این میان شاخص‌کل هموزن نیز هماهنگ با شاخص‌کل حدود ۳۱/ ۰‌درصد رشد داشت و در ارتفاع ۷۴۳‌هزار‌واحدی قرار گرفت.

بهداشت نیوز: خوابیدن روی زمین می‌تواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می‌کند و حتی جلوی وقوع آن را می‌گیرد.

دنیای اقتصاد: جان رومیتا، یکی از هنرمندان کلیدی تاریخ مارول کامیکس که خالق شخصیت‌هایی مانند «ولورین» و «مرد عنکبوتی» و ... بود، در ۹۳سالگی از دنیا رفت. درگذشت رومیتا در شب سه‌شنبه توسط پسرش که همکار پدرش بود، با انتشار پستی در توییتر تایید شد.

سلامت نیوز: مصرف حجم متعادلی از قهوه در طول روز هیچ اشکالی ندارد اما زیاده‌روی در نوشیدن قهوه با افزایش ترشحات اپی‌نفرین، مهار فعالیت صحیح انسولین و افزایش فشار خون همراه است.

دنیای‌اقتصاد: «شروع کار در ساعت خواب» در همین دو هفته اول اجرا، به قدری مشکل‌ساز شد که روز گذشته معاون اول رئیس‌جمهور در جلسه هیات دولت، فرمان اصلاح این مصوبه دولتی را صادر کرد. شروع ساعت کار از نیمه خرداد با هدف «کاهش مصرف انرژی در ایام گرم سال»، به ۶صبح تغییر پیدا کرد. کارشناسان نسبت به تبعات اقتصادی، اجتماعی و شهری این مصوبه هشدار داده بودند.

دنياي اقتصاد: با پایان فصل فوتبالی در اروپا، اخبار مربوط به نقل‌وانتقالات داغ شده است. بازار امسال اما یک میهمان تازه‌وارد پراشتها دارد؛ عربستان. سعودی‌ها که در زمستان گذشته با جذب کریستیانو رونالدو نشان داده بودند خواب‌های زیادی برای فوتبال خود دیده‌اند، پنجره تابستانی امسال را با آتش‌بازی دیوانه‌واری آغاز کرده‌اند. تقریبا هیچ ساعتی نیست که یک رسانه معتبر ورزشی، اخباری در مورد اهداف نقل‌وانتقالاتی جدید عربستان منتشر نکند. آنها کریم بنزما را به‌طور رسمی به عضویت ‌الاتحاد درآورده‌اند و کار انتقال انگولو…

زمانی که مری کی تصمیم گرفت شرکتی با نام خود بنیان‌گذاری کند، هنوز نمی‌‌‌دانست چه محصول یا خدمتی ارائه دهد. بنابراین، تمام تمرکز خود را بر همین موضوع گذاشت؛ با این شرایط که دغدغه او، نابرابری‌‌‌های جنسیتی در کسب و کارها و کمبود اعتمادبه‌‌‌نفس زنان بود. مری کی (Mary Kay) آن شرایط را چنین توصیف کرده است: من محصولی باکیفیت و اعلا می‌‌‌خواستم که بتواند به سایر زن‌‌‌ها نفع برساند و زنان فروشنده هم برای فروش آن مشکلی نداشته باشند. همچنین می‌‌‌خواستم فرصتی بی‌‌‌پایان به زنان برای شکوفاسازی…

برنا: مطالعاتی دقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا ثابت کرد نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز به مدت دو هفته باعث افزایش زمان خواب می شود به طوریکه در ورد افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا ۹۰ دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند.

دنیای‌اقتصاد - امیرمحمد بختیاری: روز گذشته هر سه نماگر اصلی تالار شیشه‏‌ای افت بیش از ۳درصد را تجربه کردند. تحلیلگران سه سناریو، کاهش نرخ ارز و ورود آن به کانال ۴۰هزار تومانی، جو منفی ایجادشده در گروه خودرویی‌ها و سرایت آن به کل بازار و تامین نقدینگی لازم برای عرضه اولیه در روز یکشنبه را دلیل اصلی این کاهش عنوان کردند. به نظر می‌رسد با توجه به کاهش نسبت P/ E کل بازار به ۳۱/ ۹واحد که نشان‌دهنده ارزنده شدن قیمت‌ها در بازار سهام است، در روزهای آینده بازگشت اقبال عمومی سرمایه‌گذاران به بازار سهام دور از انتظار نباشد.

روابط عمومی گروه بهمن: کشنده امپاور BD۵۰۰ و فورس ۶ تن روز یکشنبه ۲۸ خرداد با قیمت پایه ۴میلیارد و ۲۳۰میلیون تومان و یک‌میلیارد و ۴۳۷میلیون تومان در بورس کالا عرضه می‌شوند. خریداران برای انجام این معاملات باید کد بورسی داشته باشند. دریافت کد بورسی از طریق ثبت‌نام در سامانه سجام و انجام مراحل قانونی این فرآیند امکان‌پذیر است. لذا توصیه می‌شود خریداران زمانی را برای این امور اختصاص دهند. در این معاملات اشخاص حقیقی و حقوقی مجاز به خرید و اعلام قیمت هستند. کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار، خودرویی به راحتی سواری و با…

ايسنا: افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل هستند.

خبر آنلاین: آیا می‌دانستید خروپف طولانی مدت با بیماری قلبی مرتبط است؟ خروپف به دلیل نداشتن فضای کافی زبان در پشت گلو، به ویژه در افرادی که چاق هستند، نارسایی قلبی دارند یا به پشت می‌خوابند، ایجاد می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: پس از شکستن سد «نووا کاخوفکا» و جاری شدن آن، گفته می‌شود حدود ۴۲هزار نفر در خطر غرق شدن قرار گرفته‌اند. این سد در امتداد خطوط کنترل روسی- اوکراینی قرار دارد. مقام‌های انتصابی روس در بخش ضمیمه‌شده خرسون «وضعیت اضطراری» اعلام کرده‌اند. «عدنا محمد» و «ویرجینیا پیترومارشی» در گزارش ۷ژوئن در الجزیره که همواره به‌روزرسانی می‌شد به نقل از خبرگزاری روسی «تاس» نوشتند، با جاری شدن سیل دست‌کم ۷نفر ناپدید شده‌اند و خانه‌های بسیاری در مسیر این سد شکسته و ویران شد. وزیر کشاورزی اوکراین گفت که شکستن این سد…

سلامت نیوز: در فرهنگ چینی، آب گرم یک عنصر اساسی برای حفظ سلامت و تعادل کلی در نظر گرفته می شود. اصول TCM می گوید که مصرف آب گرم به بهبود هضم و افزایش عملکردهای متابولیک بدن کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب گرم می تواند جریان چی (انرژی) بدن را تحریک کند و توانایی بدن برای تجزیه غذا را بهینه کند و در نتیجه باعث بهبود هضم و کاهش وزن بالقوه شود.

عباس عبدی نوشت: ساعت رسمی در سراسر کشور برقرار است، ادارات، مراکز آموزشی، حمل‌ونقل، مغازه‌ها و بازار، امور بانکی، خواب و استراحت مردم، همه آنها تحت‌تاثیر این ساعت قراردادی هستند و اگر بخواهید ادارات را چند ساعت زودتر آغاز کنید، همه این متغیرها تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند.